Любительский бегун приводит к травмам колена:

Бегунам-любителям приходится много бегать, поэтому у них автоматически возникает риск серьезных травм ног. Согласно другим анализам, почти половина бегунов-любителей получают травмы. Эти травмы можно увидеть на разных частях тела, например, на коленях, икрах или ахилловых сухожилиях. Уровень риска автоматически возрастает, независимо от вашего возраста, пола и опыта бега. Любой нормальныйвиды спортачеловек может допускать ошибки во время занятий; В основе человеческой природы лежит то, что они совершают ошибки без каких-либо очевидных намерений. Это не означает, что молодые бегуны совершают больше ошибок; все зависит от техники бега и мер предосторожности. Это некоторые выдающиеся открытия в области спортивной науки. Исследование провел докторант Джонатан Юнгмальм, который набрал чуть более200 развлекательныхпотенциальных бегунов, а затем за ними тщательно следят в отношении их деятельности и времени бега в течение одного года. Чтобы принять участие в этом удивительном исследовании, им нужно было выполнить задание и бегать не менее года. Бегуны, у которых было меньше времени, не были включены в исследование.

У них должен быть средний пробег не менее 15 км/слабый, и не должно быть травм в течение как минимум шести месяцев. Промышленность должна следовать этому протоколу, и, следовательно, бегуны смогут предоставлять данные. Участники были в хорошей физической форме и были в возрасте от 18 до 55 лет. В течение 1 года бегуны-любители вели дневник тренировок, внося много информации о том, какое расстояние они могут пробегать без пауз каждый день и насколько сильную боль они чувствуют.

Те, кто получил внезапную травму или испытывал боль в течение длительного периода, были осмотрены спортивным врачом. Треть участников получили травмы в ходе исследования. «Но если вы также примете во внимание участников, выбывших из исследования, разумно предположить, что почти половина всех бегунов-любителей получают травмы в течение года», — утверждает Джонатан Юнгмальм. Он использовал особый статистический метод для расчета доли бегунов с травмами, принимая во внимание уровень отсева, который обычно встречается в исследованиях, основанных на добровольном участии.