Мировой рынок подключенного спортивного оборудования

Подотчетность: Фитнес-трекер помогает вам ежедневно заниматься спортом, будь то ходьба, пробежка или тренировка. Вы более заинтересованы в том, чтобы сделать шаги или завершить тренировку.

Оставайся на связи: Некоторые фитнес-трекеры оснащены Wi-Fi и Bluetooth, что позволяет вам принимать входящие звонки, текстовые сообщения или электронные письма, не глядя на телефон. Это отличный способ оставаться на связи, не постоянно находясь рядом с телефоном.

Здоровое питание: Соблюдение здоровой диеты во время тренировок имеет важное значение. Отслеживание потребления пищи и воды поможет вам вести здоровый образ жизни.

Здоровое питание: Соблюдение здоровой диеты во время тренировок имеет важное значение. Отслеживание потребления пищи и воды поможет вам вести здоровый образ жизни.

Назначать цели:Ставьте перед собой цели, которых нужно достигать каждый день. Например, 10 000 шагов в день. Это прекрасное чувство – осознавать, что ты можешь достичь всего, чего пожелаешь.

Мониторы сердечного ритма: Мониторит частоту сердечных сокращений. Большинство фитнес-трекеров могут отслеживать частоту сердечных сокращений, измеряя пульс, что позволяет вам достигать целевой частоты сердечных сокращений на каждой тренировке. Максимальная частота сердечных сокращений составляет около 220, минус ваш возраст.

Треки сна: Фитнес-трекер может отслеживать ваш режим сна, насколько глубокий или легкий ваш сон, как долго вы спали и когда вы проснулись. Распознавание режима сна поможет вам хорошо выспаться и улучшить настроение на следующий день.