A maior parte das pessoas que trabalham constantemente em turnos reclama de ter alguns problemas médicos em uma ou outra parte do corpo. Ter uma rotina fixa atua como um componente que contribui para um estilo de vida saudável. O corpo precisa de uma regulação adequada do fluxo sanguíneo e de oxigênio para trabalhar ativamente em todas as horas do dia durante um sono adequado. Se houver uma carga extra em nosso corpo, ele não reagirá adequadamente e trará doenças duradouras. O trabalho por turnos e horários de trabalho irregulares restringem o nosso crescimento mental devido a vários problemas relacionados com a saúde que causam enormes efeitos no nosso sistema corporal. O sistema de defesa do nosso corpo é responsável por combater a maioria das bactérias que podem afetar profundamente todo o nosso sistema. Para combater a infecção, recomenda-se um sistema de defesa adequado e saudável e isso só acontece quando você tem o hábito de comer alimentos saudáveis, conforme apurado por uma pesquisa.
Este estudo aconteceu na Universidade de Waterloo e os cientistas estavam se esforçando muito para descobrir uma maneira de nos proteger. Este regime anormal de trabalho por turnos está espalhado por diferentes regiões e as pessoas estão seriamente surfando nele. Entre muitos motivos de problemas de saúde, os cientistas acreditam que isso acontece devido ao relógio natural do corpo, conhecido como relógio circadiano.
O relógio pode ser perturbado por mudanças conflitantes nos horários de descanso e vigília e por mudanças nos padrões de estilo de vida frequentemente provocadas pelo trabalho por turnos. Para examinar isto, os cientistas de Waterloo construíram um modelo numérico para analisar o que uma perturbação no relógio circadiano significa para o sistema imunitário no combate às doenças. Como o nosso sistema imunitário é afetado pelo relógio circadiano, a nossa capacidade de montar uma resposta imunitária muda durante o dia", disse Anita Layton, professora de matemática aplicada, ciência da computação, farmácia e biologia em Waterloo.
