유형 1
병아리콩 가루: 그램 가루 또는 베산으로도 알려진 병아리콩 가루는 물이나 식물성 우유와 혼합하여 오믈렛이나 프리타타에 잘 맞는 반죽을 만들 수 있습니다. 허브, 향신료, 야채로 맛을 낼 수 있습니다.
유형 2
병아리콩 가루: 그램 가루 또는 베산으로도 알려진 병아리콩 가루는 물이나 식물성 우유와 혼합하여 오믈렛이나 프리타타에 잘 맞는 반죽을 만들 수 있습니다. 허브, 향신료, 야채로 맛을 낼 수 있습니다.
유형 3
병아리콩 가루: 그램 가루 또는 베산으로도 알려진 병아리콩 가루는 물이나 식물성 우유와 혼합하여 오믈렛이나 프리타타에 잘 맞는 반죽을 만들 수 있습니다. 허브, 향신료, 야채로 맛을 낼 수 있습니다.
비건 계란 대체품의 가용성과 품질이 향상되었습니다. 이러한 성장은 식품 기술의 발전과 식물 기반 옵션에 대한 수요 증가에 의해 주도됩니다. 많은 기업들이 전통적인 계란의 질감, 모양, 기능성을 밀접하게 모방하는 혁신적인 제품을 개발하여 소비자가 비건 계란으로 더욱 원활하게 전환할 수 있도록 했습니다. 비건 계란 대체품의 가용성과 품질이 향상되면서 더 많은 사람들이 식물성 계란 옵션을 선택하도록 유도하는 데 중요한 역할을 했습니다.
식물성 계란 또는 계란 대체품으로도 알려진 비건 계란은 완전 채식 또는 식물성 식단을 따르는 개인에게 여러 가지 이점을 제공합니다. 비건 계란의 장점은 다음과 같습니다.
동물 복지 : 비건 계란은 암탉에서 추출한 계란의 필요성을 제거하여 동물 복지를 촉진합니다. 이는 동물성 제품을 피하기로 선택한 사람들의 윤리적 원칙과 일치합니다.
건강을 고려한 선택: 비건 계란은 일반적으로 일반 계란에 비해 콜레스테롤과 포화지방 함량이 낮습니다. 심장 건강과 전반적인 웰빙을 위해 이러한 성분의 섭취를 줄이려는 개인에게 적합한 옵션이 될 수 있습니다.
알레르기 친화적인: 계란은 특히 어린이에게 흔한 알레르기 항원입니다. 비건 계란은 계란 알레르기가 있거나 민감성이 있는 사람들에게 안전한 대안을 제공하여 알레르기 반응 위험 없이 계란과 같은 질감과 맛을 즐길 수 있도록 해줍니다.
환경적 지속가능성: 계란 생산을 포함한 축산업은 온실가스 배출, 토지 이용 등 환경 문제에 기여합니다. 비건 계란을 선택하면 전통적인 계란 생산과 관련된 환경 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.
다양성과 요리 옵션: 비건 계란은 베이킹, 오믈렛, 스크램블, 비건 계란 기반 요리 등 다양한 요리법에 사용할 수 있습니다. 그들은 요리와 베이킹 활동에서 식물 기반 대안을 찾는 개인에게 다양한 옵션을 제공합니다.
영양적 다양성: 일부 비건 계란에는 비타민 B12, 철분, 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 강화되어 있습니다. 이는 개인이 균형 잡히고 영양적으로 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 도움이 되며 완전 채식 생활 방식에서 잠재적인 영양 격차를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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