Schlaf ist notwendig, um Ihre Konzentration zu steigern. Aber wenn Sie nicht richtig schlafen, leiden Sie an zahlreichen Krankheiten und Problemen. Unregelmäßige Schlafmuster können die Stimmung stark beeinflussen und es besteht ein hohes Risiko, Symptome einer Depression zu entwickeln. Diese Daten wurden von einem Medizinstudenten im ersten Jahr einer Universität gesammelt, der Fitbit und Smartphones verwendete. Auch die Stimmung eines Menschen ändert sich von Zeit zu Zeit. Beispielsweise kann es sein, dass Sie sich beim Aufwachen manchmal sehr gestört fühlen. Dies geschieht, wenn sich das Schlafmuster ändert und von Tag zu Tag variiert. Personen sind genauso schlecht gelaunt wie diejenigen, die am Abend zuvor besonders lange aufgeblieben sind oder am Morgen besonders früh aufgestanden sind. Aus diesem Grund können Sie sich nicht gut konzentrieren.
Bei Mäusen wurde dies beobachtet, während UM-Forscher untersuchten, wie Erinnerungen mit bestimmten sensorischen Ereignissen verknüpft sind. Wenn Menschen schlafen, regulieren sich ihre Neuronen ständig. Eine Studie wurde vor der Coronavirus-Pandemie durchgeführt und kürzlich in natürlicher Kommunikation beobachtet. Die Forscher untersuchten, wie eine Angsterinnerung in Bezug auf einen bestimmten visuellen Reiz entsteht. Bei anschließenden Schlafforschungen wurde festgestellt, dass die Neuronen nicht nur durch den visuellen Reiz aktiviert werden, sondern auch viel aktiver sind, wenn sie einem bestimmten Schlafmuster folgen. Die Forscher haben beobachtet, dass bei intensivem Lernen ein Teil des Gehirns während des gesamten Prozesses hochaktiv ist. Während eines anschließenden Schlafs wurde festgestellt, dass ein Teil des Gehirns hochaktiver ist als an normalen Tagen.
Bei diesem Prozess herrschte eine große Unklarheit. Wissenschaftler führten ein Brainstorming über die Reaktivierung von Erinnerungen während des Schlafs durch. Der Reaktivierungsprozess von Erinnerungen während des Schlafs muss stattfinden, um die durch neu erlerntes Material erzeugte Erinnerung vollständig zu erfassen. Wenn jemand etwas Neues lernt, ist der Prozess der Speicherung von Erinnerungen klar und schneller. Die Emotionen, die vom menschlichen Gehirn erzeugt werden, werden an einem Ort gespeichert, an dem sie in Form von Molekülen und Atomen gespeichert werden. Es gibt einen Teil, den wir verstehen wollten, nämlich ob es eine konstante Kommunikationsbrücke zwischen Teilen des Gehirns gibt. Verschiedene Teile des Gehirns haben unterschiedliche Funktionen und handeln entsprechend, wie die Teile des Gehirns, die das Angstgedächtnis vermitteln, und die spezifischen Neuronen, die für die Vermittlung des sensorischen Gedächtnisses verantwortlich sind, an das die Angst gebunden ist. Während eines bestimmten Zeitfensters gibt es eine Aktivierung, die durch die Erfahrungen erzeugt wird, und jetzt haben Forscher das Werkzeug, Zellen genetisch zu markieren, und diese Zellen sind ein sehr klarer Punkt, um ein offenes Szenario von Neuronen zu liefern. Ein visueller Gedächtnistest wurde von den Forschern und Experten, die die Hauptautoren sind, entwickelt und durchgeführt, und dieser Test konzentrierte sich auf eine bestimmte Gruppe von Neuronen im primären visuellen Kortex.
