Forscher haben herausgefunden, dass tägliches Training die Lebenserwartung erhöht. Ein intensives Training stärkt und aktiviert das Herz, sodass es den Blutfluss immer richtig reguliert. Regelmäßiges Training ist gut für die Entwicklung der Organe unseres Körpers, und moderates Training ist nicht empfehlenswert, wenn Sie körperlich nicht fit sind. Sie sollten mit moderatem Training beginnen und dann, wenn Sie Ihr Niveau steigern, zu hartem Training übergehen. Es wurde eine Laborstudie an Ratten durchgeführt. Die Studie an Ratten mit Herzinsuffizienz zeigt, dass Training die Schwere der Krankheit verringert, die Herzfunktion verbessert und schließlich die Arbeitsfähigkeit erhöht, sodass Sie in sehr kurzer Zeit viel Arbeit erledigen können. Um diesen Effekt zu erzielen und die durch die Anwendung dieses Effekts erzielten Veränderungen zu sehen, ist die Trainingsintensität sehr wichtig, und die Regulierung der Intensität kann nur die Veränderung der Arbeit und die Fähigkeit, in einem bestimmten Zeitraum irgendeine Arbeit zu erledigen, anzeigen.
Die Übung ist in vielerlei Hinsicht sehr hilfreich. Laut der Forschung sind extreme Ergebnisse zu sehen und Forscher haben ganz neue Daten, um sie zu analysieren. Um Änderungen vorzunehmen und die lebenswichtigen Eigenschaften sowohl im Herz als auch in den Muskelzellen zu verbessern, verarbeiten sie Kalzium bei der Weiterleitung elektrischer Signale im Herzen. Die elektrischen Signale im Herzen ermöglichen das Senden und Empfangen von Signalen und erzeugen Stimulationsreaktionen, die von jedem Muskel oder Knochen erzeugt werden. Diese Verbesserungen bewirken, dass das Herz schneller schlägt und können lebensbedrohlichen Herzrhythmusstörungen entgegenwirken. Wenn es zu Herzrhythmusstörungen kommt, kann dies zu schweren Herzinfarkten und Schlaganfällen führen.
Viele Funktionen müssen zusammenarbeiten und dies sollte sehr zeitnah geschehen, da sie automatisch aufeinander abgestimmt sind. Um eine synchronisierte Aktion aller Teile zu erreichen, müssen sie zusammenarbeiten. Wenn beispielsweise in einer Mannschaft ein Spieler sehr stark und der andere sehr schwach ist, kann man die Mannschaft nicht als ausgeglichen bezeichnen. Die Funktion unseres Körpers funktioniert dementsprechend folgendermaßen. Wenn das Herz schlägt, gibt es jedes Mal einige Veränderungen, die sehr einfach aufgezeichnet werden können. Der Sinusknoten, der herzeigene Friedensstifter, sendet elektrische Signale und Impulse an den Rest des Herzens. Das Aktionspotential wird als elektrischer Impuls bezeichnet. Die Herzmuskelzellen sind von einer Membran umschlossen. Die Außenspannung ist im Vergleich zu der Spannung innerhalb der Zellmembran nicht so negativ. Tägliches Training ist sehr effektiv für die Gesundheit. Hartes Training lässt Sie körperlich und geistig gut aussehen. Sie fühlen sich jedes Mal frisch und voller Energie, und von Faulheit ist keine Spur.
