Schlafmangel ist in der heutigen Generation weit verbreitet und sie leiden tatsächlich sehr unter Schlaflosigkeit. Ausreichender Schlaf von etwa 7-8 Stunden ist für jeden sehr wichtig, insbesondere bei dem hektischen Lebensstil, den wir uns ausgesucht haben. Es gibt einen Zustand der Bewusstlosigkeit, in dem die Menschen nicht richtig denken und sich auch auf nichts konzentrieren können. Es ist das erste Mal, dass Forscher diese Situation untersucht und analysiert haben und erfolgreich einen starken Zusammenhang zwischen der Häufigkeit und der Dauer des unbewussten Erwachens während der Nacht feststellen konnten. Es erhöht das Sterberisiko, da es ein Ungleichgewicht in unserem Herz-Kreislauf-System verursacht. Diese Herz- und KreislauferkrankungBlutGefäße kommen bei Frauen häufiger vor als bei Männern. Heutzutage sterben viele Menschen an einem plötzlichen Herzinfarkt und dies geschieht aus verschiedenen Gründen. Einer der Gründe ist, dass sie sich nicht gesund ernähren, was einer der entscheidenden Faktoren ist, die für Ihre Gesundheit verantwortlich sind, da der Fettgehalt Ihre Blutgefäße verstopft, wodurch die Aufnahme problematisch istSauerstoff.
Unbewusstes Wachsein, auch kortikale Erregung genannt, ist ein normaler Teil des Schlafs. Es tritt unerwartet auf und ist wichtig für die Fähigkeit des Körpers, auf potenziell gefährliche Situationen wie Lärm oder Atemstillstand zu reagieren. Schmerzen, Gliedmaßenbewegungen, Verletzungen, Temperatur und Licht können ebenfalls ausgelöst werden. Dominik Linz, außerordentlicher Professor in der Kardiologieabteilung des Maastricht University Medical Center, erläuterte die oben genannten Phänomene. Ein häufiger Auslöser für nächtliches Aufwachen ist obstruktive Schlafapnoe, d. h. wenn unsere Atmung stoppt und das Wachsystem die Aktivierung unseres Körpers auslöst, um unsere Schlafposition zu ändern und die oberen Atemwege wieder zu öffnen. Eine im European Heart Journal veröffentlichte Studie umfasste rund 8000 Männer und Frauen. Nach der Analyse stellte sich heraus, dass die meisten von ihnen durch unbewusstes Aufwachen gefährdet waren.
