大多数经常轮班工作的人都抱怨身体某个部位有健康问题。固定的作息时间是健康生活方式的重要组成部分。身体需要适当调节血液和氧气流动，以便在一天中的所有时间积极工作，并保证充足的睡眠。如果我们的身体有额外的负担，那么它就不会正常反应，并带来长期疾病。轮班工作和不规律的工作时间安排会限制我们的智力成长，因为一些健康问题会对我们的身体系统造成巨大影响。我们体内的防御系统负责对抗大多数会严重影响我们整个系统的细菌。为了抵抗感染，建议建立一个适当而健康的防御系统，而一项研究表明，只有当你养成吃健康食物的习惯时，它才会出现。
这项研究是在滑铁卢大学进行的，科学家们付出了很多努力来寻找一种保护我们的方法。这种不正常的轮班工作制度分散在不同地区，人们深受其害。在导致健康问题的众多原因中，科学家认为，这种情况的发生是由于人体的自然时钟，即所谓的昼夜节律。
睡眠和起床时间的相互冲突以及轮班工作经常导致的生活方式变化会干扰生物钟。为了研究这个问题，滑铁卢大学的科学家建立了一个数值模型，以研究生物钟紊乱对免疫系统抵抗疾病的影响。由于我们的免疫系统受到生物钟的影响，我们发起免疫反应的能力会在一天中发生变化，”滑铁卢大学应用数学、计算机科学、药学和生物学教授 Anita Layton 说。
