有些人喜欢口味，有些人喜欢健康。这取决于您是选择口味还是健康，反之亦然。一项研究表明，用豆类、坚果或大豆等优质植物性食物代替红肉时，健康风险会降低，因为这些食物含有红肉中没有的成分，非常健康。冠心病 (CHD) 是一种非常特殊的心脏疾病，当血压高时，冠状动脉会受到干扰，最终动脉变窄，血液流动的表面积减少，因此血液不足会导致心脏和大脑缺氧，从而导致所有器官功能缓慢受损。
为了降低健康风险，应该用坚果、豆类和其他富含维生素、矿物质、营养素和其他健康食品的食物来代替红肉。研究表明，不一致的结果往往无法将红肉与类似的蛋白质和能量来源进行比较。这是一个主要问题，要解决这个问题，就要了解冠心病是如何在不同地区和不同人群中传播的，以及有什么突然的治疗方法。这完全取决于我们每天摄入的食物模式或缺乏锻炼，所以很难制造出治疗该问题的药物。这些是从分析数据中得出的结论，有大约 43,272 名来自健康专业人士的男性参与者参加了同一项研究，他们没有患上任何心脏病，而且在发现心血管疾病和癌症时也没有患上癌症。调查问卷是制作的，并填写了这些男性的所有正确详细信息，从 1986 年开始，此后每四年进行一次，根据研究人员的说法，经过几年的分析，数据就会恢复，了解他们的生活方式以及他们是否患有任何疾病。
如今，良好的身体健康非常重要。它有助于个人消化良好，并且个人的寿命也会延长。我们每天燃烧的卡路里也需要补充，以便维持和调节健康的正常运作。我们摄入的谷物富含蛋白质，而且很容易消化。
