집중력을 높이려면 수면이 필요합니다. 그러나 잠을 제대로 자지 못하면 수많은 질병과 문제에 시달릴 것입니다. 불규칙한 수면 패턴은 기분에 큰 영향을 미칠 수 있고 우울증 증상이 나타날 위험이 크다. 이 데이터는 Fitbit과 스마트폰을 사용하는 한 대학교 의대 1학년 학생이 수집한 것입니다. 개인의 기분에 관해서도 수시로 변합니다. 예를 들어, 잠에서 깨어날 때 매우 불안함을 느낄 수도 있으며, 이는 수면 패턴의 변화가 있고 매일 다를 때 발생합니다. 개인은 전날 밤에 늦게까지 깨어 있거나 그날 아침에 일찍 일어난 사람들에 비해 기분이 훨씬 좋지 않습니다. 이로 인해 쉽게 집중할 수 없게 됩니다.
쥐를 대상으로 UM 연구자들이 기억이 특정 감각 사건과 어떻게 연관되어 있는지 연구해 왔다는 사실이 관찰되었습니다. 사람들이 잠을 자고 있을 때 그들의 뉴런은 끊임없이 조절합니다. 코로나바이러스 팬데믹 이전에도 연구가 진행됐고, 최근에는 자연스러운 의사소통에서도 나타나고 있다. 연구진은 특정 시각적 자극에 대한 공포기억이 어떻게 형성되는지 조사했다. 이후의 수면 연구에서는 뉴런이 시각적 자극에 의해 활성화될 뿐만 아니라 특정 수면 패턴을 따를 때에도 훨씬 활성화된다는 사실이 밝혀졌습니다. 강렬한 학습을 하는 동안 전체 과정에서 매우 활동적인 뇌의 일부가 있다는 것이 연구원들에 의해 관찰되고 있습니다. 이후 잠을 자는 동안 뇌의 일부가 평소보다 더 활발하게 활동하는 것으로 나타났습니다.
과학자들이 수면 중 기억의 재활성화에 대해 브레인스토밍하고 있는 이 과정에는 매우 불분명한 점이 있었습니다. 새로 학습된 내용에 의해 생성된 기억을 완전히 포착하려면 수면 중 기억의 재활성화 과정이 일어나야 합니다. 누군가가 새로운 것을 배울 때 기억 저장 과정은 명확하고 빠릅니다. 인간의 뇌가 만들어내는 감정은 분자와 원자의 형태로 저장되는 곳에 잘 저장되어 있습니다. 뇌의 각 부분 사이에 지속적인 의사소통 다리가 있는지 여부를 이해하고 싶은 부분이 있습니다. 뇌의 서로 다른 부분은 서로 다른 종류의 기능을 가지고 있으며 공포 기억을 중재하는 뇌 부분과 두려움과 관련된 감각 기억을 중재하는 특정 뉴런과 같이 그에 따라 행동합니다. 특정 기간 동안 경험에 의해 생성되는 활성화가 있으며 이제 연구자들은 세포에 유전적으로 태그를 지정하는 도구를 갖게 되었으며 이러한 세포는 뉴런의 개방형 시나리오를 제공하기 위한 매우 명확한 지점을 만듭니다. 시각적 기억 테스트는 수석 저자인 연구원과 전문가에 의해 작성 및 수행되었으며 이 테스트는 일차 시각 피질의 특정 뉴런 세트에 중점을 두었습니다.
