세심함이나 사회화, 사고, 결정 능력과 같은 성격 특성은 우리 삶의 과정에서 바뀔 수 있는 경험과 행동의 패턴입니다. 개인의 변화는 사람들이 사회와 환경의 요구에 점진적으로 적응하면서 천천히 일어나는 경우가 많습니다. 그러나 취리히 대학교, 세인트 갈렌 대학교, 일리노이 주 브란다이스 대학교, 취리히 공과대학교의 연구자들은 디지털 개입을 통해 특정 성격 특성을 조사할 수도 있습니다. 연구에서는 약 1,500명의 참가자에게 특별히 개발된 스마트폰 앱을 3개월 동안 제공했습니다. 그런 다음 연구자들은 그들의 성격이 변했는지 여부와 어떻게 변했는지 평가했습니다. 다섯 가지 가장 중요한 성격 특성인 개방성, 성실성, 사교성(외향성), 사려 깊음(친화성), 감정적 취약성(신경증)이 조사되었습니다. 응용 프로그램에는 지식 전달, 행동 및 자원, 활성화, 자기 성찰 및 진행 상황에 대한 피드백 요소가 포함되었습니다. 코치 및 동반자와의 모든 의사소통은 가상으로 이루어졌습니다. 채팅 봇은 매일 참가자들이 원하는 변경 사항을 만들 수 있도록 지원했습니다.
대부분의 참가자는 정서적 취약성을 줄이고, 인식을 높이거나, 외향성을 높이고 싶다고 말했습니다. 3개월 이상 중재에 참여한 사람들은 친한 친구나 가족을 위해 참여한 통제그룹보다 변화 목표 달성에 더 큰 성공을 거두었다고 보고했습니다. 그들은 또한 특정 성격 특성의 표현을 증가시키기를 원하는 참가자들의 변화를 관찰했습니다. 그러나 특성의 발현을 줄이고자 하는 사람들 사이에서는 약간의 변화가 눈에 띄었습니다. 주로 외부에서 관찰하기 어려운 내부 과정인 정서적으로 덜 취약해지기를 원하는 참가자들로 구성되었습니다. 참가자와 친구들 모두 UZH의 심리학 교수인 Mathias Allemand의 말에 따르면 3개월의 개입이 끝난 후에도 애플리케이션 사용으로 인한 성격 변화가 계속되었다고 보고했습니다. 이러한 놀라운 결과는 우리가 성격의 노예일 뿐만 아니라 일상적인 경험과 행동 패턴을 목표로 변경할 수 있음을 보여줍니다.
