常にシフト勤務をしている人のほとんどは、体のどこかに何らかの健康上の問題があると訴えています。決まったルーチンを持つことは、健康的なライフスタイルに貢献する要素として機能します。体は、適切な睡眠とともに、一日中活発に働くために、血液と酸素の流れを適切に調整する必要があります。体に余分な負荷がかかると、適切に反応せず、長期的な病気をもたらします。シフト勤務と不規則な勤務スケジュールは、いくつかの健康関連の問題が体のシステムに大きな影響を与えるため、精神的な成長を制限します。私たちの体の防御システムは、体全体に非常に深く影響を与える可能性のあるほとんどの細菌と戦う役割を担っています。感染症と戦うには、適切で健康的な防御システムが推奨され、研究によって判明したように、健康的な食べ物を食べる習慣がある場合にのみ実現します。
この研究はウォータールー大学で行われ、科学者たちは私たちを守る方法を見つけるために多大な努力を払っていました。この異常なシフト勤務体制はさまざまな地域に散らばっており、人々は深刻な影響を受けています。健康関連の問題の多くの理由の中で、科学者はこれが体内時計として知られる体内時計のせいで起こると信じていました。
体内時計は、睡眠と起床のスケジュールの矛盾した変化や、シフト勤務によって頻繁に生じる生活パターンの変化によって乱れることがあります。これを調査するために、ウォータールー大学の科学者は、概日時計の乱れが病気を予防する免疫系にどのような影響を与えるかを調べる数値モデルを作成しました。「私たちの免疫系は概日時計の影響を受けるため、免疫反応を起こす能力は日中に変化します」と、ウォータールー大学の応用数学、コンピューターサイエンス、薬学、生物学の教授であるアニタ・レイトンは述べています。
