睡眠不足は現代の世代によく見られ、不眠症の問題で苦しんでいる人が多い。7～8時間の適切な睡眠は、特に忙しいライフスタイルの中では、誰にとっても非常に重要である。無意識の状態では、人は適切に考えることができず、何にも集中できない。研究者がこの状況を研究し分析したのはこれが初めてであり、夜間に無意識に目覚める頻度と時間制限の間に強い関連性があることを突き止めることに成功した。これは心臓系のバランスを崩すため、死亡リスクを高める。心臓と血管のこの病気は、心臓病と血管疾患の2つのタイプに分けられる。血血管の詰まりは、男性よりも女性に多く見られます。今日、多くの人が突然の心臓発作で亡くなっていますが、これにはいくつかの理由があります。理由の1つは、健康的な食生活を送っていないことです。これは健康に重要な要因の1つであり、脂肪分が血管を塞ぐため、摂取することが問題になります。酸素。
無意識の覚醒は皮質興奮とも呼ばれ、睡眠の一般的な一部分です。突然起こり、騒音や呼吸の妨げなど、潜在的に危険な状況に体が反応する能力にとって重要です。痛み、四肢の動き、けが、温度、光も引き起こされる可能性があります。マーストリヒト大学医療センターの心臓病学科の准教授であるドミニク・リンツ氏は、上記の現象について説明しました。夜間覚醒の一般的な引き金は閉塞性睡眠時無呼吸症です。つまり、呼吸が止まり、覚醒システムが体を活性化させて睡眠姿勢を変え、上気道を再び開くようにします。ヨーロッパ心臓ジャーナルに掲載された研究では、約8000人の人々が対象でした。分析の結果、ほとんどの人が無意識の覚醒による危険に直面していることがわかりました。
