La mayoría de las personas, que trabajan constantemente por turnos, se quejan de tener algunos problemas médicos en una u otra parte de su cuerpo. Tener una rutina fija actúa como un componente que contribuye a un estilo de vida saludable. El cuerpo necesita una regulación adecuada del flujo de sangre y oxígeno para trabajar activamente a todas horas del día junto con un sueño adecuado. Si hay una carga adicional en nuestro cuerpo, entonces no reaccionará adecuadamente y provocará enfermedades duraderas. El trabajo por turnos y los horarios de trabajo irregulares restringen nuestro crecimiento mental debido a varios problemas relacionados con la salud que causan enormes efectos en nuestro sistema corporal. El sistema de defensa de nuestro cuerpo es responsable de combatir la mayoría de las bacterias que pueden afectar muy profundamente a todo nuestro sistema. Para luchar contra las infecciones se recomienda un sistema de defensa adecuado y saludable y sólo se consigue cuando se tiene el hábito de comer alimentos saludables, según fundamenta una investigación.
Este estudio se realizó en la Universidad de Waterloo y los científicos estaban poniendo muchos esfuerzos para descubrir una manera de protegernos. Este régimen anormal de trabajo por turnos está disperso en diferentes regiones y la gente está seriamente navegando por él. Entre muchas razones relacionadas con la salud, los científicos creían que esto sucede debido al reloj natural del cuerpo, conocido como reloj circadiano.
El reloj puede verse alterado por cambios contradictorios en los horarios de descanso y vigilia y por cambios en los patrones de estilo de vida provocados frecuentemente por el trabajo por turnos. Para examinar esto, los científicos de Waterloo construyeron un modelo numérico para observar lo que una alteración en el reloj circadiano significa para el sistema inmunológico a la hora de defenderse de las enfermedades. Debido a que nuestro sistema inmunológico se ve afectado por el reloj circadiano, nuestra capacidad para generar una respuesta inmune cambia durante el día", dijo Anita Layton, profesora de matemáticas aplicadas, informática, farmacia y biología en Waterloo.
