Según una encuesta, las personas que escuchan música regularmente mientras corren han visto un aumento en su rendimiento sin sentirse agotados mentalmente. Los investigadores descubrieron que el rendimiento de los corredores que escuchaban una lista de reproducción seleccionada por ellos mismos después de realizar un desafío mental exigente estaba prácticamente al mismo nivel que si no estuvieran fatigados mentalmente. Este estudio es el primero en considerar los efectos buenos y dañinos de escuchar música mientras se concentra en el trabajo. La fatiga mental es un gran problema hoy en día y la gente se siente cansada mentalmente todo el tiempo. El estudio se centra en los efectos de escuchar música motivadora sobre la resistencia y la capacidad de carrera de las personas.
Investigadores de la Universidad de Edimburgo utilizaron dos pruebas para estudiar cómo escuchar música afectaba el rendimiento de carrera de dieciocho entusiastas del fitness. Una prueba analizó los efectos sobre el calibre de la carrera a intervalos de nueve atletas activos, alternando entre carreras de alta intensidad y trote de baja intensidad, y la otra en una contrarreloj de 5 km con un grupo de nueve corredores entrenados. Los grupos tomaron una prueba cognitiva computarizada de 30 minutos que los puso en un estado de agotamiento mental antes de comenzar el ejercicio de alta intensidad. Fueron evaluados con y sin música motivacional elegida por ellos mismos. Los investigadores ayudaron a los participantes a elegir canciones motivadoras con un cuestionario previo a la prueba que les pedía que calificaran el ritmo, estilo, melodía, tempo, sonido y ritmo de la música. Algunos ejemplos de canciones que escucharon los participantes fueron: "Everyday" de A$ap Rocky, "Addicted to you" de Avicii, "Run this town" de JayZ "Eye of the Tiger" de Survivor. La frecuencia cardíaca y el índice de esfuerzo percibido se midieron en varios puntos durante el ejercicio. El equipo tuvo en cuenta los resultados de una prueba comparativa realizada por participantes que no tenían una prueba mental exigente. Los resultados que obtuvieron los investigadores fueron abrumadores y les ayuda a analizar que la música es directamente proporcional a la interpretación. Es un hecho que cada vez que hay una gran inauguración de un evento, tocamos música para que los atletas la encuentren motivadora y se desempeñen bien en los deportes.
