Dado que salir a cenar no es una mala práctica, ya que algunos restaurantes sirven comida realmente buena y de alta calidad, aún así la calidad dietética de las comidas fuera de casa, especialmente en las cadenas de comida rápida, es mucho menor en comparación con las comidas que se cocinan en casa. Según una encuesta, se ha observado que las comidas fuera de casa contienen muchos tipos de componentes que aumentan los niveles de grasa corporal y sodio en comparación con las frutas, verduras, cereales integrales y nutrientes protectores como la fibra dietética y los antioxidantes. Estos últimos elementos contienen menores contenidos de grasa y sodio.
Salir a cenar se está convirtiendo en una tendencia en la generación actual, pero si lo miras desde una perspectiva excepcional, hay pocos estudios sobre su relación con los resultados del fitness. Hay algunos resultados cuando sales a cenar con frecuencia. No puede depender de los alimentos en absoluto porque los alimentos pueden ser antihigiénicos o nunca puede darse cuenta cuando está ingiriendo contaminación en usted. Puede provocar enfermedades y causar la muerte. El precio de tu vida es realmente muy caro, pero aún así, la moda de salir a comer está creciendo rápidamente. Comer fuera siempre ha sido una amenaza para la vida y está definitivamente demostrado a través de investigaciones y estudios. El estudio realizado por el sector agrícola estadounidense predijo que el consumo diario de electricidad procedente de alimentos fuera del hogar de los estadounidenses aumentará hoy del 17% en 1977-1978 al 34% en 2011-2012. Por tanto, se prevé que los ingresos de la industria alimentaria crezcan significativamente.
La evidencia emergente, aunque todavía limitada, sugiere que comer fuera de casa con frecuencia se asocia con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes y con biomarcadores de otras enfermedades crónicas, y así lo explica el investigador principal Wei Bao MD, Ph.D., profesor asistente del Departamento. de Epidemiología de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Iowa, Iowa City, IA, EE. UU. Sin embargo, se sabe muy menos sobre la asociación entre comer fuera de casa y el riesgo de mortalidad.
